Gratis
0€
Plan básico sin análisis.
- 3 entradas al día
- Calendario emocional
- Sistema de rachas y hitos
- Tarjetas compartibles
- Datos cifrados en tu dispositivo
Mood Tracker App (Estado de Ánimo)
Registra cómo te sientes.Entiende por qué lo sientes.Cambia lo que sientes.
Registra tu estado de ánimo en siete pasos guiados y, al terminar, la IA te señala el patrón de pensamiento que hay detrás. Todo se queda en tu móvil, cifrado.
Descárgalo en elApp StoreDisponible enGoogle Play
Trampa Mental DetectadaPensamiento todo o nada
Qué es
Un mood tracker es una app para registrar tu estado de ánimo y seguir su evolución. Con MindLogs también puedes explorar qué ha pasado y qué has pensado. Así, además de recordar cómo te sentías, puedes reconocer las trampas mentales que están saboteando tu bienestar e inteligencia emocional.
Registra tu estado de ánimo en 30 segundos.
Elige tu emoción, concreta el sentimiento e indica su intensidad. MindLogs te guía paso a paso para registrar cómo estás y, si quieres profundizar, explorar qué hay detrás de lo que sientes.
Descubre qué emociones se repiten.
Consulta qué emociones has registrado más durante la semana, el mes o el año. Un resumen visual para observar cómo cambia tu estado de ánimo con el tiempo.
Vuelve a cada día y recuerda cómo estabas.
Consulta tus emociones en el calendario y abre cada registro para recordar ese momento. Una forma sencilla de revisar tus días y ver tu evolución.
Cómo funciona
7 simples pasos para traducir tus pensamientos
El sistema guiado de MindLogs te ayuda a identificar y procesar tus emociones paso a paso.
- 💛
01Emoción
Elige entre 6 emociones básicas lo que sientes.
- 🎯
02Sentimiento
Identifica el sentimiento específico dentro de esa emoción.
- 🧍
03Cuerpo
Localiza dónde sientes esa emoción en tu cuerpo.
- 📍
04Contexto
Describe el contexto en el que surge la emoción.
- 💬
05Situación
Explica qué ha pasado para que te sientas así.
- 💭
06Pensamiento
Identifica el pensamiento asociado a la emoción.
- ⚡
07Reacción
Describe cómo has reaccionado o quieres reaccionar.
La diferencia
Otras apps son solo diarios.MindLogs te revela tus patrones mentales.
MindLogs busca tus distorsiones cognitivas: los atajos que tomas inconscientemente y que acaban reforzando justo lo que te duele. Y te propone una salida concreta.
- 01
Analiza tus datos
MindLogs interpreta toda tu información en conjunto.
- 02
Descubre el patrón
La distorsión concreta que hay detrás de ese pensamiento.
- 03
Te propone una salida
Una reflexión o acción que puedes hacer hoy mismo.
Funciones
Todo lo que necesitas para mejorar tu inteligencia emocional.
Diario guiado en 7 pasos
Un proceso estructurado que te ayuda a identificar y procesar tus emociones paso a paso.
Feedback inmediatoPremium
Recibe análisis personalizados sobre tus patrones de pensamiento y sugerencias para mejorar.
Informes periódicosPremium
Análisis semanal, mensual, trimestral y anual de tu evolución emocional con inteligencia artificial.
Calendario emocional
Visualiza tu estado emocional día a día con un calendario de emojis y colores.
Sistema de rachas
Mantente motivado y constante con un sistema de hitos.
Tarjetas compartibles
Celebra tus logros con tarjetas personalizadas que puedes compartir con quien quieras.
Análisis y evolución
Mide cómo evoluciona tu bienestar emocional.
MindLogs convierte tus registros en informes que puedes leer de un vistazo para ver cómo evoluciona tu inteligencia emocional.
Resumen emocional
Qué emociones han dominado en cada período.
Informes periódicos
Semanal, mensual, trimestral y anual con propuestas prácticas.
Evolución en el tiempo
Compara períodos para valorar tu evolución y bienestar emocional.
Un patrón que ves es un patrón que puedes cambiar.
Ciencia y privacidad
Llevar un diario mejora tu inteligencia emocional.Y nadie más lo va a leer.
- 14
Estudios científicos
Nuestro método está respaldado por 14 investigaciones revisadas sobre escritura expresiva y regulación emocional.
- 100%
Datos en tu dispositivo
Tu diario nunca sale de tu teléfono. Sin servidores externos, sin acceso de terceros. Tu privacidad es total.
- AES-256
Cifrado SQLCipher
Todas tus entradas están cifradas con el estándar de seguridad más alto.
Opiniones
Esto es lo que opinan de MindLogs.
Lo abro en el metro a la vuelta del trabajo. Expresar lo que me preocupa me permite llegar a casa renovada.
Yo pensaba que escribir un diario era para otro tipo de personas. Pero esto es como tener un guía que te hace reflexionar cuando sientes que no puedes controlarte.
La primera vez que me marcó "lectura de mente" me sentó fatal. Pero ahora puedo incluso darme cuenta cuándo los demás entran en ese bucle.
Me costó una semana cogerle el ritmo y al principio el paso del cuerpo no me parecía necesario. Ahora es el que más uso, y eso me ha ayudado a anticipar y manejar mejor mis emociones.
Me está ayudando a mejorar mi inteligencia emocional porque me he dado cuenta de la cantidad de pensamientos infundados que tenemos.
Escribo por las noches antes de acostarme. Los informes periódicos te ayudan a tomarte la vida con mucha más tranquilidad y optimismo.
Qué es un mood tracker y cómo puede ayudarte
Un mood tracker es una app para registrar tu estado de ánimo y observar cómo cambia. Al guardar tus emociones, puedes consultar cómo te has sentido a lo largo de los días, sin depender solo de lo que recuerdas hoy.
Ese seguimiento resulta más útil cuando añades contexto: qué ocurrió, qué te preocupaba o qué estabas pensando. Así puedes explorar qué situaciones y pensamientos acompañan a determinadas emociones.
MindLogs reúne ese seguimiento con un diario guiado para ayudarte a entender mejor lo que sientes.
Registra cómo te sientes y explora por qué
A veces sabes que estás mal, pero cuesta precisar qué sientes. Un registro guiado te ayuda a ponerle nombre y a detenerte en lo que ha ocurrido.
MindLogs te acompaña con preguntas sobre tu emoción, su intensidad, las sensaciones del cuerpo y el contexto. También puedes escribir qué ha pasado y qué has pensado. Tú aportas lo que has vivido; las preguntas te dan un punto de partida para expresarlo.
Mood tracker app en español: qué tener en cuenta
Si buscas una app para registrar tu estado de ánimo, estas cuatro características pueden ayudarte a elegir:
- Facilidad de uso. Registrar cómo te sientes debe encajar en tu día a día. Las preguntas guiadas te ayudan a empezar sin tener que decidir qué escribir.
- Idioma. Los matices importan cuando hablas de emociones. MindLogs está totalmente disponible en español e inglés para que puedas expresarte con tus propias palabras.
- Privacidad. Revisa cómo se guardan tus entradas, quién puede acceder a ellas y qué información se utiliza en las funciones de IA.
- Seguimiento. Poder consultar tus registros y revisar tus emociones a lo largo del tiempo te ayuda a aprovechar lo que escribes.
Cómo te ayuda la IA de MindLogs
A partir de lo que escribes, la IA de MindLogs te ayuda a identificar posibles patrones de pensamiento, como anticipar lo peor o dar por hecho lo que otros piensan de ti. Su análisis te propone otras formas de mirar la situación.
El resumen emocional y los informes periódicos te permiten revisar qué emociones y patrones aparecen en tus registros. Así puedes volver sobre lo vivido con más perspectiva y llevar esas reflexiones a tu día a día.
Para quién es MindLogs
Para quienes quieren llevar un registro de su estado de ánimo y entender mejor sus emociones. Para quienes prefieren preguntas que les ayuden a escribir. También para quienes quieren revisar sus experiencias entre sesiones de terapia.
MindLogs es una herramienta de bienestar emocional. No sustituye la atención de un profesional de la salud mental.
Planes
Descubre todo lo que MindLogs puede hacer por ti.
Premium
59,99€/año
Solo 1,15€ a la semana
- 10 entradas al día
- Feedback inmediato sobre tus entradas
- Informes semanales, mensuales y anuales
- Retos personalizados
- Todo lo del plan Gratis
¿Qué es un mood tracker?
Un mood tracker es una herramienta para registrar tu estado de ánimo y observar cómo evoluciona. Con MindLogs también recoges qué ha ocurrido y qué has pensado, para comprender mejor lo que influye en tus emociones.
¿MindLogs es un mood tracker gratis?
Sí. Con el plan gratuito puedes registrar hasta tres entradas diarias. Con Premium recibes feedback inmediato sobre tus emociones y pensamientos, y análisis periódicos para identificar tus patrones mentales y ayudarte a mejorar tu bienestar e inteligencia emocional.
¿En qué se diferencia de otras apps de estado de ánimo?
MindLogs combina el seguimiento emocional con un diario guiado en siete pasos. Te ayuda a explorar qué hay detrás de lo que sientes, reconocer posibles pensamientos que te sabotean y encontrar otras formas de afrontar lo que te ocurre.
¿Puedo ver mi estado de ánimo por semanas o meses?
Sí. Puedes consultar tus emociones en el calendario y ver su distribución por semana, mes, trimestre o año. Así podrás reconocer cuáles aparecen con más frecuencia y observar cómo cambia tu estado de ánimo.
¿Mis registros salen de mi móvil?
No. Tus registros se guardan cifrados en tu teléfono. Solo tú puedes acceder a ellos: ni el equipo de MindLogs ni terceros tienen acceso a lo que escribes.
Empieza a registrar hoy. Entiende mañana.
Descarga MindLogs en App Store o Google Play. El plan gratuito incluye el registro diario, el calendario emocional y las rachas. Sin cuenta y sin tarjeta.
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