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Entender lo que sientes
Artículos sobre emociones, journaling y la relación entre lo que piensas y lo que sientes. Sin jerga clínica y sin recetas milagro.
- Diario emocional¿Qué es un diario emocional y cómo hacer uno?Diario emocional: qué es, en qué se diferencia de un diario normal y cómo hacer uno paso a paso, con ejemplos de entradas y lo que dice la investigación.
- Emociones¿Qué es la rueda de las emociones y cómo se usa?Rueda de las emociones: qué es, las ocho emociones de Plutchik y cómo usarla paso a paso para ponerle nombre a lo que sientes.
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El diario emocional que analiza tus pensamientos y te revela tus trampas mentales. Disponible para iOS y Android.
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